Disruptores Endócrinos – O Que São e Como Podem Afetar a Tua Saúde

Já te perguntaste sobre os ingredientes dos produtos de beleza que usas diariamente? Muitas de nós seguimos um ritual de cuidados pessoais sem nos darmos conta de que alguns desses produtos podem conter substâncias prejudiciais à nossa saúde. Os disruptores endócrinos são químicos que podem interferir no nosso sistema hormonal e estão presentes em muitos produtos de cuidados pessoais como hidratantes, cosméticos, produtos para cabelo e fragrâncias. Estes podem interferir no funcionamento normal do sistema endócrino, que é responsável pela produção e regulação das hormonas no corpo. Esses químicos podem imitar ou bloquear as nossas  hormonas naturais, causando uma série de efeitos adversos à saúde.

Onde Encontramos Disruptores Endócrinos?

🔹 Parabenos: Usados como conservantes, os parabenos são encontrados em hidratantes, maquiagens e champôs. Eles são conhecidos por sua capacidade de imitar o estrogênio, uma hormona feminina, e podem contribuir para o desenvolvimento de cancers hormonais, como o de mama.

🔹 Ftalatos: Presentes em fragrâncias artificiais, desodorizantes, perfumes, velas perfumadas, vernizes e produtos para cabelo, os ftalatos podem interferir na função hormonal e estão associados a problemas reprodutivos e de desenvolvimento.

🔹 Triclosan: Este ingrediente antibacteriano é encontrado em sabonetes, desodorantes e outros produtos de higiene pessoal. O triclosan pode afetar a função da tireoide e contribuir para o desenvolvimento de resistência a antibióticos.

🔹 BPA (Bisfenol A): Comumente encontrado em embalagens plásticas e alguns cosméticos, o BPA pode imitar o estrogênio e está ligado a uma série de problemas de saúde, incluindo distúrbios hormonais e aumento do risco de câncer.

🔹 Alquilfenóis: Utilizados em produtos de limpeza e cosméticos, estes químicos podem interferir na produção de hormonas e são associados a problemas reprodutivos e de desenvolvimento.

🔹 Fenóis: Comuns em produtos de cuidado pessoal como sabonetes, champôs e cremes, os fenóis podem interferir no funcionamento hormonal e têm sido associados a problemas de desenvolvimento e doenças crônicas.

🔹 Benzofenonas: Utilizadas em protetores solares e alguns produtos cosméticos, as benzofenonas podem afetar a função endócrina e estão ligadas a problemas hormonais e aumento do risco de câncer.

Como os Disruptores Endócrinos Afetam a Saúde das Mulheres?

Os disruptores endócrinos podem ter uma série de efeitos adversos na saúde das mulheres, incluindo:

🔸 Desequilíbrios hormonais: Podem causar problemas como infertilidade, distúrbios menstruais, síndrome dos ovários policísticos (SOP), endometriose, miomas, obesidade, resistência à insulina e menopausa precoce.

🔸 Problemas de tireoide: Esses químicos podem afetar o metabolismo, levando a sintomas como fadiga e ganho de peso.

🔸 Aumento do risco de câncer: Especialmente de mama e de ovário, devido à capacidade desses disruptores de imitarem hormonas como o estrogênio.

🔸 Problemas mentais: Desequilíbrios hormonais podem contribuir para problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Decisões mais Conscientes: Como Escolher Melhor

Para proteger a tua saúde e reduzir a exposição a disruptores endócrinos, aqui estão algumas medidas que podes tomar:

Ler os rótulos: Familiariza-te com os ingredientes dos produtos que usas. Evita produtos que contenham parabenos, ftalatos, triclosan BPA entre outros ja mencionados.

Opte por orgânicos: Prefira produtos certificados e naturais. Os produtos orgânicos geralmente contêm menos substâncias químicas prejudiciais. 

Evite fragrâncias artificiais: Procure produtos sem perfumes ou com óleos essenciais naturais. As fragrâncias artificiais são uma fonte comum de ftalatos.

Escolha embalagens seguras: Evite plásticos que contenham BPA. Opte por embalagens de vidro ou materiais seguros e certificados.

Investir em marcas transparentes e comprometidas com a saúde e o meio ambiente é crucial nesta jornada para o bem-estar! Escolher produtos que sejam seguros para ti e para o planeta é um passo importante para uma vida mais saudável e consciente.

Entender os perigos dos disruptores endócrinos e como evitá-los é essencial para qualquer mulher que deseja cuidar de sua saúde e bem-estar. Ao fazer escolhas mais informadas sobre os produtos de cuidados pessoais, podes reduzir a tua exposição a estes químicos prejudiciais e promover um estilo de vida mais saudável. Podemos substituir produtos convencionais por alternativas naturais que já temos na despensa, como óleo de coco, azeite de oliva, mel, abacate e iogurte, para cuidados com a pele e o cabelo. Além disso, optar por comprar de artesãos locais oferece soluções mais saudáveis e contribui para o crescimento e empoderamento de outras mulheres na comunidade. Lembra-te, a tua beleza deve estar em harmonia com o teu bem-estar!

Cuida de ti, da tua comunidade e do planeta!🌷

Fontes